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黄老一番讲解，如拨云见日，让苍练心中豁然开朗。
他不再多言，径直走到平地中间，深吸一口气，摆开了浑圆桩的架势。
这一次，与昨日截然不同。
他双脚微微外撇，膝盖一弯，身体便如水银泻地般，自然沉了下去。
几乎就在架势成型的瞬间，昨日那种奇妙的感觉——桩感，便清晰地回来了。
脚底仿佛生出无形的根须，深深扎入泥土之中，大地深处，似乎有一股温润厚重的力量，正顺着这根须，源源不断地涌入他的体内。
那股无形的力，瞬间贯通了他的踝、膝、胯，沿着脊椎一路攀升，将肩、肘、腕等各个关节串联成一个浑然的整体。
黄老在一旁看得眼睛都直了，忍不住上前一步，压低声音赞叹道：“少爷，您……您真是个武道奇才！老夫这一辈子见过太多人，头天好不容易摸到桩感，可睡一觉起来，就又找不着北了，得重新摸索半天。您倒好，隔了一夜，一下就找回来了，这份天赋，真是……了不得！”
“黄老过奖了，或许是运气好。”苍练睁开眼，神色平静，但内心也是有些惊讶。
这面板的熟练度，似乎还带着一证永证的逆天效果！
桩感稳固，他心念一动，那股连通全身的力量便听从指挥，随意流转。
他不由得问道：“黄老，这桩感一成，初步打通了各处关节，感觉力都连成了一股，是否算得上是……整劲入门了？”
“是的！”黄老毫不吝啬地点头，脸上满是激赏，“少爷您一点就透！说白了，站桩就是练‘整劲’的过程。从一开始立地生根的死桩，到行走坐卧的活桩；从只懂得用胳膊大腿的局部发力，到懂得用腰胯带动的整体发力，直到最后，无论何时何地，都能随心所欲地调动整个身体的力量，发出整劲，那便是整劲大成了！”
黄老见苍练听得认真，笑着用了个更通俗的比喻：“说白了，就是要把身体当成一个整体。打架的时候，总不能让胳膊单独去打，而其他器官在旁边看戏吧？得让浑身上下，从脚后跟到头发梢，都拧成一股绳，一齐发力，这才叫有力气！”
“我明白了！”苍练点了点头，眼中精光一闪。
黄老的话，让他对“整劲”的理解，从一个模糊的概念，变成了一个可以触摸、可以感知的目标。
他看着自己的双手，仿佛已经能看到那股从脚底而生，通达四梢的磅礴力量。
苍练沉心静气，持续站桩。
随着时间一分一秒地流逝，他对浑圆桩的感悟愈发精纯，身体的记忆也愈发深刻。
与此同时，只有他自己能“看”到的面板，正在眼前浮现。
【浑圆桩：5/100（入门）】
【浑圆桩：9/100（入门）】
【浑圆桩：12/100（入门）】
而在他身体的更深处，眉心那颗天地珠正不断地吸收着炽热的阳光，将其源源不断地转化为精纯的日精，如温润的溪流，滋养着他每一寸筋骨，每一丝肌理。
站桩途中，本该出现的肌肉酸痛，非但没有降临，他反而能清晰地感觉到，自己的体魄正在以一种可感知的速度，一点一点地增强着。
那种感觉，就像是亲眼看着一株树苗在拔节生长，清晰得令人心醉！
这一次，他足足站了一刻钟。
当苍练收功时，一旁一直默默观察的黄老都忍不住上前，满脸都是不可思议：
“少爷，您……您太厉害了！老夫闯荡江湖几十年，见过初学者第二天能站桩的，但没见过能比第一天站得更久的！一般人初次练习，第二天走路都打晃，没想到您……”
听到这话，苍练迅速收敛心神，将那份游刃有余的感觉压下。
他知道，自己可以继续站下去。
有着日精的“加持”，他自信在这里站上一天一夜都不会感到丝毫疲惫。
可他不能表现得太过惊世骇俗，那无异于自寻死路。
他当即长舒一口气，装出勉力支撑的样子，收了桩架，一边捶了捶腿，一边道：“浑身也疼，只是……我比较能忍。”
“哦？”黄老眼中流露出更加赞赏的神色，“那少爷真是大毅力之人！能吃苦，这是练武最基本、也是最好的品质！”
“不过，一刻钟，也差不多是我的极限了。”苍练不动声色地接过话头，“我要回去休息休息，明日再来找您。”
“好的，少爷！您好好休息，初次练习，不能太过刚猛，要劳逸结合。”黄老关切地叮嘱道，“等到过了新手期，第二天不会感到浑身酸痛难耐了，便可增加修炼时间了。”
“嗯！”苍练点了点头，仿佛不经意间想起了什么，随口问道：“黄老，之前听您说武道有成的高手，真能……接住子弹？”
黄老闻言，精神一振，他挺直了腰杆，眼中放出光来：
“那是自然！如传说中那位张真人，气血如阳，施展《纯阳无极功》，能隔空蒸干一整口池塘！接住子弹，只需稍微罡气外放，形成气罩便可。真要出手，吐气成箭，别说子弹，就是小口径的炮弹，估计都能给它射穿！”
“隔空蒸干池塘？！”苍练深吸一口气，内心被这番描述搅得天翻地覆，一股前所未有的渴望与激动涌上心头，“如果真是这样，那我练起来可就不困了！”
“对了！”黄老似乎说得兴起，又压低了声音，“别说那传说中的人物了，就是咱们大少爷苍雄，传闻他就达到了‘气血烘炉’的地步，运功时体内气血如岩浆翻滚，手掌贴着水杯，片刻就能让水沸腾！听说，他就曾在东洋人的宴会上，当众接住了七发手枪子弹！”
苍练顿时心中一凛！
苍雄！
那个苍家公认的武道天才，他万万没想到，他的武道修为居然已经达到了如此匪夷所思的地步！
这是丹劲还是罡劲？
苍雄就这么恐怖，那么传闻中，武道天赋比他还要出色的苍鸿，他究竟走到了哪一步？
这可是一个比苍雄足足多活了二十多年的人物！
一想到这里，苍练心头不由得一紧，仿佛被一只无形的大手攥住，连呼吸都变得有些困难。
他下意识地扭头，看了一眼远处廊柱下那个沉默的身影——顾国龙。
苍家的底蕴，或许比他想象中的还要恐怖！
别说为娘亲韩瑜报仇了，他自己能否挣脱这座牢笼，活下去，都成了个问题！
“武道之巅确实令人向往！我会努力的！”
苍练深吸一口气，强行压下心头的惊涛骇浪，脸上露出一副坚毅的表情。