一秒记住【笔趣阁小说网】
biquge345.com，更新快，无弹窗！
指南针3号球馆。
全国队正在3对3训练。
很多人小看了3对3，认为3对3只能存在于野球场。
其实在高水平的球队里，训练最多的项目就是3对3。
首先3对3是培养球员默契小配合的最佳选择，其次能极大锻炼球员的人盯人和持球单打技术。
更何况，3对3对体能的消耗是最为剧烈的，远比转换更恐怖。
挡拆丶假掩护丶卷切反跑的技术都会频繁应用，可以说3对3是最快提升球员能力的一种训练办法。
彼得非常看重3对3，他要求每一个球员都必须在3对3中去拿数据。
这个数据包括得分，篮板，抢断，盖帽，助攻。
这5个数据在全场比赛中很难同步提升，但在3对3里，提升速度是以秒来计算的。
无论是核心还是蓝领，都可以在这个训练里得到自己能力范畴内的数据。
柯靳烽丶摩西丶卢克是一组，对手是杰里迈亚，米勒，萨米。
这两组是球队中最强的，也是首发和轮换阵容的主要构成。
柯靳烽死死地卡住萨米，两人的手脚都在发力。
3对3的规则是可以应用更多的手臂动作，能长时间停留在对方身上，并且可以允许让防守人在进攻人的身后，去做更多的动作。
这无疑是弱化了所有人的技术，拔高了对身体对抗的门槛。
柯靳烽却甘之如饴，他就喜欢对抗，拼到最后看着力竭的对手，这种成就感比<iclass="iconicon-uniE03C"></i><iclass="iconicon-uniE017"></i>隔扣还要爽快。
摩西运球绕过柯靳烽，他往篮下冲去，杰里迈亚速度很快，他追了上来，赶在摩西上篮那刻，做出了干扰。
果然篮球擦框弹出，杰里迈亚正要拿下篮球，却听到风声和米勒的惊呼。
心里那声：又来的话还没想完，眼睛已经看到柯靳烽高空掠过，他在空中单手抓住还没下坠的篮球，狠狠得砸进了篮筐。
「喔！」围观的队友发出震天响的惊呼，更有甚者都跳了起来。
黑人情绪来得快，这种视觉冲击最容易让人激动。
柯靳烽落地，杰里迈亚已经捡起篮球冲了出去，他追了上去，可却被对方在三分线戏耍。
杰里迈亚假装要等挡拆，却待柯靳烽快贴身那刻，一个拉球转身就甩掉。
这下面对空无一人的篮下，他自然用一记暴扣完成终结。
这也是3对3的魅力，很难让防守一方有稳步就班摆好防守姿态的机会，双方在攻防上，都频繁大跨步，小碎步和转髋沉步的应用动作。
这会极大提高球员适应和承受转换进攻节奏的能力，从而更好地进行防守。
摩西捡球运出去，运到一半大范围传给弧顶的柯靳烽。
为了防止拦截，这个球传得很高，如果有陌生人，会觉得这是个失误，其实围观的人都知道，摩西并没有传大。
只见柯靳烽高高跃起，单手就把飞来的篮球摘下。
落地后的柯靳烽迅速移动，他做了一个单侧in&out，接着就是左刺步的误导变向，将补位的米勒定住。
突破后，萨米已经预判到，从远侧短角区高速补了上来。
如果是之前，柯靳烽会用一个欧洲步来甩开，但这次他却顿身合球跳起。
于是萨米本能冲跃，从侧面做出一个封盖干扰。
在空中，柯靳烽自然地微微后仰，他的护球手紧压在篮球上方，这给予了投篮手腕更大的压强，可以让他在发力那刻，获得更大的腕力释放。
他的脚尖几乎毫厘之间擦着萨米而过。
落地的柯靳烽保持投篮手高举，看到篮球坠进篮筐这才收回。
场边围观的队友都纷纷击掌喝彩，尽管这不是柯靳烽第一次后仰得分，但每看一次，都觉得很兴奋。
作为防守失败者的萨米摊手表达自己尽力了，然后笑着扬起手，去要庆祝。
柯靳烽抬起手拍了上去，嘴里说道：「还要跳高点！」
「我尽力了，你找别人吧。」萨米只能这样道。
场下的彼得心里却跟明镜一样，他知道柯靳烽是故意的，就是希望队友来考验他。
考验他刚学来的后仰技术！
直到此刻彼得还在惊讶，中国人的学习天赋太匪夷所思了，不到一周，居然从初学者达到精英级别，这是说出去都没人信的事实。
尽管大家都认为是因为他出色的跳投基础才可以办到，但这个学习速度还是骇人啊。
就当彼得在感慨，柯靳烽持球绕过挡拆，他突然跳起，追防他的米勒立刻跟随跳起。
当看到对方从近在咫尺到远在天涯的后仰，在空中极力探出手的米勒不禁怒吼出一声。
「咳！」彼得被吓到了，因为这是一个急停干拔漂移后仰三分！
「当！」篮筐被飞来的篮球砸出清脆的响声。
「哎！」球馆发出一片惋惜的哀叹声。
柯靳烽却甩了下手腕，这是即兴动作，并不合理。
如果是在正式比赛，他是绝对不会去尝试的！
「如果进了，就太夸张了！」看球的队友纷纷发出感叹。
「就算进了，也算是蒙的吧，怎么看都像上帝进球！」
队员的交谈彼得都听见了，他却不这样认为，因为从篮球砸框的位置和滑翔轨迹上，其实距离进球就是毫厘之间。
并且就算进了，也不算是蒙的，因为柯靳烽在出手那刻，从身体舒展程度上是轻盈的，这代表他还有余力。
「越来越像个怪物了！」
彼得摇头，这场3对3最终是柯靳烽这组赢了，杰里迈亚其实打得很不错，投进了数个三分。
这本不是他擅长的，但最近以来，他的三分命中率在慢慢上升，个人训练里，三分也成了他的重点内容。
之前彼得一直强调的内容，开始呈现出来。
而这一切都是因为柯靳烽的强势表现！
杰里迈亚逐渐放弃了他擅长的冲击型得分，转向更合理高效的出手方式，这个转变是被迫的，也是明智的。
柯靳烽目前的得分方式主要是两种。
对抗或挡拆后的中距离干拔跳投和突击篮下制造的上篮杀伤。
这两个方式已经是他的得分基本盘，极其高效。
相比之下，杰里迈亚如果继续用老方式去打球，只会伤害到球队和自己。
现在第一和第三得分点，处于薛丁格的规律中，只有比赛开始后，才能知道。
也许是杰里迈亚，也许是米勒。
而第三得分点更难以预判，卢克，摩西，萨米都有机会。
从某种意义上来看，彼得很清楚，球队的实力获得了爆发性增长。
球队得分点从只有3个变成6个，这个变化都是因为柯靳烽的到来。
他的串联和控制，激发了更多人的得分，他总能找到更合理的传球路线，把球交给更有把握的队友手中。
而他自己，会消耗那些很难出机会，只能自己来的球权。
美高36分钟的全场比赛，场均61个回合的进攻下，指南针能拿到62.3分，是非常恐怖的。
平均每个进攻回合有1.0的有效得分，这是非常夸张的。
这个数值放在美高算是拔尖的，甚至要比全美第一蒙特沃德还要高。
所以，即便是杰里迈亚都要接受这个事实，柯靳烽才是这个球队的核心大脑。
彼得没去揭破，但从爱徒最近越发刻苦的训练里能感知到，杰里迈亚已经有了紧迫感。
「这一天迟早要来，要接受比你更强人的出现！」彼得心中暗叹。
诚然，杰里迈亚的实力已经属于全美顶级水准，但静态天赋还是略逊一筹，相比柯靳烽的静态黯然失色。
彼得最近收到了很多关于柯靳烽的意向offer，球探发来的问询函已经塞爆了邮箱，彼得不得不花更多的时间去整理。
但彼得不急，他在等更好的offer，因为他清楚，中国人值得去更顶级的地方。
※※※
柯靳烽接球往前运了一步，这一步的步伐很大，几乎是跨跳的姿态。
左脚先落地主发力，右脚跟随点地做了个发力平衡，他在空中摆正身体，看向篮球。
一根黑棒闪现而来，出现在他的面前。
柯靳烽微微后仰，凭着感觉压腕出手。
球被拨出，在空中划出道长弧线飞向篮筐。
「当！」砸在前框弹出。
柯靳烽落地，悻悻的收回了投篮手。
「这很正常，这种摸脸的干扰你需要习惯。」海斯举着黑棒安慰道。
「我确实<iclass="iconicon-uniE07F"></i><iclass="iconicon-uniE080"></i>扰了！」柯靳烽回忆了下刚才的出手的感觉，擦了下额头的汗珠：「再来！」
训练继续，海斯让柯靳烽沿着三分线横向移动，助理在旁边伺机传球，柯靳烽被要求仅能运球两次，在两次之间自行判断出手的时机。
而海斯会用长黑棒在投篮那刻去干扰，贴近实战。
这本应该是后期的训练项目，奈何柯靳烽进展太快，海斯不得不提前拿出。
他也问过柯靳烽，为什么感觉他很急。
中国人只是笑了笑，什么都没说。
晚上九点半，训练终于结束，柯靳烽累得几乎站不起，他靠在墙壁坐在地板上，呼呼的喘气。
晚上九点半，训练终于结束，柯靳烽累得几乎站不起，他靠在墙壁坐在地板上，呼呼的喘气。
训练师海斯同时也是一名精湛的理疗师，他正用指压为柯靳烽揉捏僵硬的大腿肌肉。
「抗干扰已经有效果了，命中率保证在30%就非常棒了。」
柯靳烽闻言摇头：「效率太低了。」
海斯却反驳道：「如果你在比赛中频繁使用，自然效率很低。」
「这是高强度下，尤其是针对你的包夹和提前干扰而应用的技巧。」
柯靳烽便问：「如果技术需要被动才能使用，那使用的快乐还在吗？」
这个问题让海斯陷入停顿，他想了半天也难以回答，只好道：「从技术层面而言，投篮空间是唯一的判断标准。」
「就像你去打低级别比赛，你能发现大量的出手机会，这个时候你的很多技巧反而不需要使用就可以完成得分。」
「可也有了更多施展技巧的空间啊！」柯靳烽还是觉得有问题。
海斯被问得哑口无言，他是个诚恳的人，于是道：「我需要点时间来想想。」
「不用，我也是随口问问。」柯靳烽说完又觉得需要解释，补充了一句：「我是出于打球时的情绪而产生的。」
「假如我无法用出我的技术，那我会很不开心。」
「是的，面对高质量的防守，通常都会出现这样的情况。」海斯连忙道。
「可我看NBA，那些经典的比赛，巨星都是在互爆啊！」
海斯这次回答得很快：「你也说了是巨星，到达那个级别，任何技术信手拈来，在发现对方防守破绽后，针对性的运用。」
「我还缺什么？」
海斯指了下篮下：「你还缺背身对抗后的转身跳投。」
「翻身和后仰的区别其实就在背身上。」
「翻身强调是转身，从背身状态快速旋转180°面对篮筐。」
「而后仰强调是起跳后身体明显向后倾斜拉开对方干扰的距离。」
「前者转身后面向篮筐，身体可以正直或轻微后仰，后者身体明显后倾，与垂直方向形成夹角，重心后移。」
「前者可以刻意练习形成自然动作，后者却必须在成百上千次的实战中，通过受压迫才能练就。」
海斯越说思维越清晰，他索性停下理论，比划起来：「从脚步特点来看，前者以一脚为轴（中枢脚），另一脚向后跨步完成旋转。」
「而后者却可以直接后仰，也可结合转身，关键是起跳方向向后即可。」
「并且运用的对象也有区别，前者是面对高大内线，针对其脚步横移慢，你的转身可以获得投篮空间。」
「但后者是面对和你相同位置，或者同样具备横移，并且比你还高大的球员，这个时候，后仰是唯一可以帮助到你获得投篮机会的技术。」
「我知道你看了很多后仰集锦，也许你忽略了防守对象。」
「这也是我打算在结束整个训练给你的箴言：我已经没有更多可以教授的内容，剩下的路就看你自己。」
「你要在比赛中不断学习，如何更合理地运用（技术），掌握投篮时机比熟练运用技术更关键。」
海斯的话直接让柯靳烽陷入沉思，他为什么要急着学后仰，因为一个人。
库珀-弗拉格，这种从1号位能防到5号位的超级天才，他即将遭遇（柯靳烽）。
他能预见假如是弗拉格来防守自己，该是一副多么窒息的画面。
我可以被爆，但我也要拥有爆你的能力！
这就是柯靳烽的目的。
海斯见柯靳烽陷入沉思，以为自己的话产生了作用，便继续刚才的工作。
剧烈的疼痛让柯靳烽回到现实，他深吸口气，咬着牙挺着。
「你哪天比赛？」
「后天！」
「哦，那今天便是最后一节课。」海斯抬起头微笑：「我没啥好教的了。」
「谢谢，我受益匪浅。」
「你的比赛，我会去看的，希望能在赛场上，看到你的后仰技术。」
柯靳烽点头：「我会很高兴，相信我，你会看到的。」
拿1号和2号的比赛做预热，本身就是柯靳烽的打算。
拉斯维加斯，那才是自己的舞台。
只要打爆了弗拉格，那NBA的大门，应该就要为我敞开了吧。
柯靳烽出神地想到。